실내클라이밍

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작성자던빠 조회 16회 작성일 2020-11-25 11:57:09 댓글 0

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실내 클라이밍 기초 실전편, 운동효과 대박? with 산타클라이밍

생애 처음 도전해보는 클라이밍!

이번 영상은 '실내 클라이밍 초보 실전 편' 입니다.
준비운동, 스타트하는 방법, 자세, 클라이밍 신발 착용방법 등이 담겨있습니다.
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▶ 영상 속 실내 클라이밍 체험한 곳: 서울 동대문구 난계로30길 23 '산타클라이밍'
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▶ 촬영, 편집, 출연: 알타이기어 staff

클라이밍의 모든 동작은 여기에서 시작됩니다 I 3지점에 숨겨진 클라이밍 기본원리

클라이밍을 시작하면 가장 먼저 배우는 자세인 3지점 자세
3지점 자세 속에는 클라이밍에서 가장 중요하다고 해도 지나치지 않는 Body Position의 기본 개념이 담겨있습니다.

실력이 늘수록 단순히 힘만으로는 절대 오를 수 없는 복잡한 문제들을 풀게 됩니다. 높은 난이도의 문제를 풀기 위해선 적절한 Body Position을 통해 반드시 몸에 발생하는 불필요한 힘들을 최소화하여야 합니다.

이번 편에서는 Body Position (몸의 사용)의 3가지 기본원리를 배우고 클라이밍 기초를 다져보도록 하겠습니다.

1. 삼지점 이란?
2. 무게중심과 지지면적
3. 안정성1 - 무게중심선과 지지면적 중심
4. 안정성2 - 무게중심과 지지면적간의 거리
5. 안정성3 - 지지면적의 크기

Instargram : climb_tour_tv
Mail : climbtourtv@gmail.com

클라이밍 장점 5가지. 몸변화 확실한편! 재밌고 운동효과 최고인 그리고 나머지는?

#클라이밍#클라이밍장점#클라이밍몸변화

안녕하세요 무호티비 무호케이에요
이번영상은 제가 생각하는 클라이밍의 장점 5가지를 꼽아 봤어요

여러분들이 생각하는 클라이밍의 장점은 무엇인가요?
저는 클라이밍을 통해서 정말 많은것을 경험했고
즐거운 날들을 보내고 있어요!

완등하려면 목숨을 걸어라
무호티비

... 

#실내클라이밍

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